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用一枝筆消除壓力
用一枝筆消除壓力 評價
網友滿意度：
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享受悠閒之於
順便提升一下自己的內涵
讓自己比別人多點不一樣~~
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用一枝筆消除壓力
書面排版舒服~且作者的文字很有內涵
吸收完它傳達的知識
不禁讓我覺得自己提升了一個LEVEL
希望我喜歡的類型 你們也剛好喜歡~
一起來努力提升自己吧!!
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用一枝筆消除壓力
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
你都用什麼方式解壓呢？
美食？購物？運動？打禪？
吃美食滿足了口腹之欲卻肥了身材
而運動對忙碌的人來說簡直像不可能的任務
想要血拼，卻是口袋空空！
那麼打打禪吧，心卻怎樣也靜不下來…
這是一個很簡單卻超有效的神奇解壓法，
讓你不需要花錢、不用浪費力氣
完全不用畫畫天分，
隨時隨地用一枝筆，
就能100%塗走壓力、寫出新生活！
本書的作者是一位藝術治療師，她將多年輔導個案的心得，教讀者用一枝筆將心中所想、所感，直接化為圖畫或是線條，抑或是寫成文字，藉此讓內心獲得解放。在不知不覺當中，內心將能因而變得輕鬆起來，心情也變得無比舒暢，同時還能湧現活力與自信，發現一個新的自己。
拿起本書來跟著書上的程序塗塗寫寫，你會發現意想不到的效果喔！
累積在身體上的疲累，可以靠營養攝取及補充睡眠而消除，但是積壓在心頭上的疲累，也就是所謂的壓力，可就不是只靠休養身體就能夠輕易消除的了。
與其讓身體休息，不如解放自己的情緒，這樣反而對抒解壓力有所幫助。
本書特色
不吃藥、免運動、DIY式的解壓術！
超神奇！用一枝筆「塗塗+寫寫」讓你徹底發洩壓力！
被老闆刮鬍子？
工作不順利？
和朋友吵架？
心情沮喪低落？
疲憊始終揮之不去？
會議永遠開不完？
別讓今天的壓力? 壓垮明天的你！
■揮之不去的空虛感 ■消除不完的疲倦 ■緊張的婆媳或親子關係 ■無理取鬧的客戶
■無止盡的考試 ■工作鬼打牆 ■和情人吵不完的架 ■愛佔人便宜的傢伙……
終於一點一滴累積成足以壓垮自己的一顆大石頭
本書就是要讓壓力超載的你獲得徹底放鬆！
本書教你用一支筆、一張紙? 書桌前、梳妝檯上、咖啡廳裡；
會議中、搭捷運時、睡覺前
隨時隨地消除累積的壓力！
作者簡介
今井真理
藝術治療師．四天王寺大學副教授
曾任TOYOTA本社設計師，任職期間很關心職場的壓力問題，特別關注如何消除女性在職場承受的壓力。為此進入立命館大學院修讀博士學程。此後歷經立命館大學研究所就讀，修畢博士（學術）課程、名古屋短期大學、國立長壽醫療中心研究補助員、英國布拉德佛特（Bradford）大學修習。現為四天王寺大學副教授，教授藝術治療課程。除藝術治療外，也精於腦科學及美術教育等。日本藝術療法學會認定藝術療法士。甲南大學人間科學研究客員。《藝術治療入門》（HIKARINOKUNI）、《藝術療法之理論與實踐》（見洋書房）等多本與藝術有關之著作及共同著作。
商品訊息簡述:
作者： 今井真理
新功能介紹- 譯者： 王慧娥
- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2013/01/01
- 語言：繁體中文
用一枝筆消除壓力
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